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Deshidratación

Causas

Cuando se pierden líquidos y no se reponen, el cuerpo recurre al agua que está en el interior de las células y provoca una deshidratación. Sus causas pueden ser actividades diarias como:

  • Exponerse al sol por tiempo prolongado.
  • Clima caluroso.
  • Actividades laborales intensas y condiciones de trabajo calurosas.
  • Pérdida de líquidos por vómito, diarrea, sudoración excesiva o fiebre.
  • Actividad física intensa.
  • Ingerir insuficientes líquidos.
  • Cuando estamos cansados, o nos duele la cabeza puede deberse a una deshidratación.

Para conocer más sobre deshidratación, su prevención y tratamiento, visita nuestro micro sitio:

Definición

Es la pérdida excesiva de líquidos y electrolitos que sufre el cuerpo.

 

Es bueno estar hidratado

El 70% del cuerpo es líquido. Estar hidratado es fundamental para desarrollar funciones diarias como la digestión, el transporte de nutrientes, regular la temperatura, entre otras.

 

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